wróc....chlopaki nie rozumiecie mnie!chce dobrze rozpiosane75sztuk(0.02)oxy bo nie mam pojęcia o tym.ile sztuk dziennnej dawki, na raz czy pojedynczo, czy do posilków czy na czczo wsjo!dziaki
2 godzinne spacerki po parku dziennie na czczo i Chcesz schudnac to z a p i e r d a l a j a nie urzadzaj spacery. Daj sobie spokoj z clenem i jakimkolwiek spalaczem, po prostu musisz walic aeroby minimum 3 razy na tydzien, po 30-40 minut. Spacer mozesz sobie dorzucic dla przyjemnosci, to jednak nie jest sposob na zrzucenie tluszczu.
[...] zwiększenia produkcji ważnych dla atletów hormonów takich jak testosteron co ma korzystny wpływ na siłę i wytrzymałość sportowca. Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie. Na czczo oraz przed snem. Składniki: Wyciąg z Tribulus Terrestris (40% saponin), żelatyna, substancje wypełniające: fosforan wapnia i stearynian magnezu, substancja [...]
Siemanko Ja polecam NO SHOTGUN raz dziennie w dni treningowe 40 min przed treningiem, do tego jabłczan kreatyny dwa razy dziennie, rano na czczo oraz po treningu, jak ćwiczysz 4 razy w tygodniu to NO SHOTGUN starczy Ci spokojnie na 8 tyg. a naprawde dobre g****, kopie ostro. Do tego oczywiście dieta i dobry trening siłowy.
w DT: CP przed treningiem (10g), mono po (3-5g), lub rano na czczo w DNT: albo jedna porcja jednego/wybranego prearatu (np porcja mono - 5g na czczo), albo po jednej jednego i drugiego Generalnie bierz od 5 - 10g kreat6ny na dzien (obojetnie z jakich zrodel), nalepsze pory przyjmowania to czas okolotreningowy i rano po przebudzeniu. pelno [...]
treningowe: Cp na czczo, mono po treningu / lub mono rano Cp przed trenigiem nietreningowe: Cp rano , mono w porze trenigu opcji jest dużo.. ale jakbyś nie brał efekt będzie taki sam.. ważne aby były 2 porcje dziennie i żebyś dostarczał około 10g kretki na dzien.. porcja Cp przed treningiem może umilic trening.. mono podobno lepiej jest [...]
[...] złudzenia przypominające cyce),otłuszczone nogi i tyłek.Zacząłem Stosować dietę redukcyjną low-carb(50gr węgli dziennie z warzyw) i 2 godzinne spacerki po parku dziennie na czczo i się zastanawiam czy zastosowanie clenbuterolu znacząco przyspieszy redukcje tłuszczu? Zmieniony przez - Havard w dniu 2008-01-29 03:27:24 Zmieniony przez - Havard w [...]
samo Hp nie wystarczy na cykl ! Ale jak juz to... DT 1porcja na czczo 30 min przed posilkiem 1 porcja 30 min przed treningiem DNT 1porcja na czczo 30 min przed posilkiem 1 porcja w porze treningu
[...] zebym sie zmiescił w 300 razem z białeczkiem , mysle ze jak kupie po małej puszczce tego i tego i bede brał tak jak pisałes 15 gr przed treningiem N2 i po treningu Cp to styknie na pare dobrych tygodni. Bo na dwie duze puszki raczej mi nei starczy. bym musiał z białka zrezygnowac a w dni wolne tez bran N2 czy samo CP rano na czczo wystraczy ?
DB bierz samo bez mono w DT: *jedna porcja rano na czczo *druga porcja po treningu+carbo 30gr wymieszać z DB w DNT *jedna porcja rano na czczo *druga porcja w porze treningowej+carbo 30gr wymieszać z DB Ten DB ma 60 porcji. Więc wychodzi na 30dni cykl po 2xporcja dziennie. re: a co to ten GF??? Oczywiście suplementowanie możesz dostosować do [...]
[...] sie przed trenem. Cp jest raczej kreatyna z dodatkami niz typowym stackiem. crevolution czy nitrobolon - to stacki, dosc uniwersalne, bez pobudzaczy, dobre do ststowania przed i po treningu. dgybys sie zdecydowal na mix NOII + Cp/jablczan itp - bierz noII tylko w DT tylko przed treningiem w dawce 15g, a cp/jablczan po treningu lub rano na czczo.
[...] i lekko nabrzmialy wyglad - czego czesc userow nie lubi. djak juz masz te dwie kreatyny, to jedna daj przed (np CP - 10g) a drugą po trenie (5g estru), albo rano na czczo. w DNT rowniez po jednej porcji jednego i drugiego preparatu. glutamina moim zdaniem zbedny zakup, ale jak masz - bierz po trenie razem z kretka, carboi i bialkiem [...]
[...] sie trzymac, z reszta dasz sobie rade sam. BIerz od 6 - 10g kreatyny łacznie na dzien, w dawkacj od 3 - 5g na porcję. Najlepsze pory przyjmowania kretki to przed i po treningu, oraz rano na czczo. NItrox to preparat przedtreningowy - bierz wiec tylko w DT, tylko przed treningiem, kombinuj z wielkoscia porcji, mozesz zaczac od troche mniejszej.
Więc tak: DT: * rano na czczo 5g mono, * przed treningiem porcja Nitroxa, * po treningu porcja CP, DNT: * rano na czczo porcja CP, * po południu 5g mono. Creamass możesz dodawać do porcji po treningowej razem z CP, w innych porach w sumie zbędne. Wszystko. P.S. W sumie możesz zawsze brać rano mono, no ale w dni wolne od szkoły nie musisz. [...]
[...] popoludniowych 9,5 g CP. Nie wiem gdzie umieścić nitroxa oraz czy takie dawkowanie jest dobre. Oraz druga sprawa to zastanawiam się czy można zamienic aby zawsze rano na czczo brac 5g mono poniewaz na lekcji muszę to zrobic. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam. P.S. Za jakiś tydzień dojdzie mi jeszcze ten zestaw: [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)
